Все записи

Управление стрессом с помощью дополнительных методов лечения

Массаж — это древнее целительное искусство, пришедшее к нам с Востока и основанное на предпосылке, что когда тело успокоено и расслаблено, наше беспокойство значительно уменьшается.

Самое раннее упоминание о массаже как о терапии для снятия стресса встречается в аюрведической традиции Индии. Массаж как психическое и физическое расслабление является частью индийской культуры до сегодняшнего дня. В Японии традиция шиацу была частью японской культуры на протяжении поколений. Практикующие шиацу все еще собираются в Японии из дома в дом, как они это делали веками, и спрашивают людей, нужен ли им массаж.

За последние 20 лет комплементарные методы лечения вернулись благодаря острому интересу к более здоровому целостному подходу в управлении здоровьем и благополучием в качестве дополнения к традиционной медицине.

В последнее время массаж на Западе был признан очень важной техникой снятия стресса и напряжения. Восточный массаж был изменен и расширен здесь, чтобы соответствовать потребностям нашего быстро меняющегося образа жизни, и больше напоминает форму терапии, чем что-либо еще.

В условиях сильного стресса, когда наши мышцы перегружены, организм может дать нам сигналы в виде болезненности, скованности и мышечных спазмов. Мы испытываем истощение, и наш разум чувствует себя усталым.

Клинические испытания показывают, что сеанс массажа продолжительностью полтора часа полезен не только для нашего здоровья и хорошего самочувствия, но и снижает частоту сердечных сокращений, уровень кортизола, а также уровень инсулина, что, в свою очередь, помогает снизить уровень беспокойства. Во время массажа улучшается кровообращение, когда в ткани крови поступает свежий кислород. Этот поток кислорода помогает избавиться от лишних продуктов в нашем организме, что, в свою очередь, стимулирует наше выздоровление от любых болезней.

Другими положительными эффектами массажа являются улучшение мышечного тонуса, улучшение нервов, которые соединяются со спинным мозгом и мозгом, улучшение пищеварения и тонуса кожи. Мы не должны забывать упоминать психологические улучшения, такие как повышение уверенности в себе, уверенность в себе и общее ощущение благополучия.

Другие дополнительные методы лечения включают Рейки. Рейки по-японски означает «Универсальная жизненная энергия». Это форма исцеления, посредством которой происходит обмен энергией между дающим и получающим.

Эта универсальная энергия есть в каждом живом существе на Земле. Когда мы находимся в состоянии стресса или испытываем напряжение или беспокойство, это означает, что у нас мало жизненной энергии. Этот недостаток может заставить нас заболеть или почувствовать себя несчастным и истощенным. Рейки — это техника, используемая для снятия стресса, устранения засоров и восстановления баланса энергии по всему телу. Это помогает вам чувствовать себя расслабленным и оживленным и восстановить интерес к жизни.

Рейки — сильный, но нежный целитель. Это может помочь не только снять стресс, но и другие заболевания, такие как головные боли, боли, расстройства желудка, проблемы со спиной, астма — респираторные проблемы, ФЭУ, менструальные проблемы, синусит, беспокойство и многое другое.

Комментарии к записи Управление стрессом с помощью дополнительных методов лечения отключены